Лхаса - столица Тибета расположенная на высоте 3600м. В настоящее время один из самых развивающихся городов в Большом Тибете. Население около 250 000 чел.

   Лхаса знаменита бывшей резиденцией Далай-Лам - Поталой. Потала огромный дворец имеющий 13 этажей и 1000 комнат. Он считался зимней резиденцией Далай-Ламы. Летний же дворец Норбулинка расположен в 30 мин. езды от Потала.

   Крупные монастыри в Лхасе: Дрепунг, Сера и Джоканг.

    Есть здесь и Центр Тибетской медицины, однако работают там в настощее время в основном китайские специалисты.

Отели от 3х до 5 звезд, банк, 2-х этажные супермаркеты, почта, интернет и мн.др. С осени 2008 в каждом отеле установлены камеры наблюдения.

Второй крупный город в Большом Тибете после Лхасы - это Шигаце (3900м). Некогда этот город был резиденцией Панчен-Лам - духовных правителей Тибета. В самом большом монастыре Ташилумпо (основан в 1447 г) находяться чортены (ступы) с прахом многих Панчен Лам. В этом же монастыре находиться самая большая позолоченая статуя Будды Майтреи (грядущего Будды) 26 метров высотой рекрустированного алмазам и и др. драгоценными камнями.

В городе есть отели категории 2-4 звезды, гостевые домики (гест хаусы). Большие супермаркеты, такси, велорикши, парк.

   Третий по величине и значению город Тибета, находящийся на высоте 3950 м. Важнейшей достопримечательностью Гьнце является ступа Кумбум (что в переводе с тибетского означает "10 000 изображений"), поднимающаяся вверх на 65 м. Кумбум находится в монастыре Пелчё Чоде (часто неправильно произносят как Пелкор Чадэ, Пелчор Чодэ и т.п.), расположенном на окраине Гьянце. Монастырь был основан в 1418 году, а строительство ступы Кумбум относят к 1440 году.

  Определенный интерес представляет дворец-крепость XIV века, возвышающаяся над городом. Крепости такого рода носят в Тибете название "дзонг".

Небольшой городок Лаце расположен на высоте 4600м.

В городе есть гест хаусы, ресторанчики, горячий душ (15 юаней по данным на 2007)

   Город Сага находиться на берегу знаменитой священной реки Брахмапутра (по тиб. Ярлунг Цангпо). В Сагу можно попасть с юга, через мост, если ехать по пути из Непала - Жангму - Ньялам - Сага, или по дороге Тингри - Сага. Другой путь с востока из Лхасы через Лаце. Перед въездом в Сагу с востока стоит пункт PSP (пропускной пункт китайской службы). Необходимо предъявить паспорта и пермит (разрешение) на посещение Тибета.Третий путь - это дорога с Запада.

Тингри - это небольшой поселок с одной центральной улицей, вдоль которой расположились магазинчики, 3-4 гест хауса. С Тингри открывается великолепный вид на Гималаи. И прежде всего отсюда видна самая высокая гора мира Джомолунгма (Эверест) высотой 8848 м. В тибете ее называют Чомолангма. Из Тингри идет две дороги, одна примерно 70 км, вторая около 90, ведут в базовый лагерь Эвереста и монстырь Ронгбук. Но из-за того что обе дороги плохие, ехать по ним примерно 2-3 часа.

Еще одна дорога из Тингри ведет в базовый лагерь горы Чо-Ойю (8201 м).

В городе есть: заправка, шиномонтаж, гест хаусы, магазинчики, горячий душ (10-15 юаней)

пос. Жонгба является промежуточным путнктом и редко когда кто-либо из туристов останавливается здесь.

Здесь есть монастырь Жонгба со ступами.

Туристы и водители обычно останавливаются здесь на обед или для того, чтобы сделать небольшой ремонт авто (шиномантаж).

городок Ньялам расположен на высоте 3700м над уровнем моря. В нем буквльно одна центральная улица. С одной стороны протекает горная река, с другой начинаются горы. Он больше походит на поселок, чем на город. Однако здесь есть медицинская клиника, пару гостевых зданий (гест хаусы), магазинчики и военная часть. Если подняться на близлеащие горы (примерно на 4000-4300м) то можно увидеть красивые снежные вершины Гималаев (семитысячники)

Есть 2 места с горячим душем, магазинчики, международный телефон.